Cuando pensamos en yoga, solemos imaginar posturas, flexibilidad, respiración o una práctica sobre el mat. Y sí, las asanas forman una parte importante del camino. Pero dentro de la tradición del yoga existe algo mucho más amplio: una filosofía que nos invita a observar cómo vivimos, cómo nos relacionamos y cómo habitamos nuestra experiencia cotidiana. En AWAKEN buscamos precisamente eso: que la práctica no se quede dentro del estudio. Que pueda acompañarte también cuando pones un límite,...

🌿 ¿Estás pensando en tomar tu primera clase de yoga? Dar el primer paso hacia el yoga puede generar entusiasmo… y también muchas dudas. En AWAKEN escuchamos frecuentemente: “No soy flexible” “Nunca he hecho yoga” “Me da un poco de nervio empezar” Si te has sentido así, quiero que sepas algo importante: ✨ No necesitas experiencia previa para comenzar. 🧘‍♀️ Qué esperar en tu primera clase en AWAKEN Cada clase está diseñada para que puedas entrar de forma gradual y respetuosa con tu cuerpo....

🌿 ¿Qué son las constelaciones familiares? Las constelaciones familiares son una metodología terapéutica creada por Bert Hellinger que busca revelar dinámicas inconscientes dentro del sistema familiar. Desde esta mirada, muchas de nuestras dificultades emocionales, relacionales o incluso corporales pueden estar vinculadas a patrones que no comenzaron con nosotros. En AWAKEN las entendemos como un espacio profundo de observación y toma de conciencia. 🧠 ¿Cómo funcionan? En una sesión de...