Yoga Nidra y Sonoterapia

Descripción del servicio

🌙 Yoga Nidra & Sonoterapia con Cuencos Tibetanos Esta sesión es una experiencia de descanso profundo y restauración del sistema nervioso, donde se combina Yoga Nidra guiado con sonoterapia en vivo mediante cuencos tibetanos. A través de la palabra, el Yoga Nidra conduce a un estado entre la vigilia y el sueño, en el que el cuerpo entra en una relajación profunda mientras la conciencia permanece despierta. En este estado, se facilita la liberación de tensiones físicas, mentales y emocionales. La sonoterapia con cuencos tibetanos acompaña y profundiza este proceso. Las vibraciones del sonido actúan de manera directa sobre el cuerpo y el sistema nervioso, favoreciendo la armonización interna, el equilibrio energético y una sensación de calma sostenida. No es una clase de yoga físico ni una meditación tradicional. Es un espacio de entrega, descanso y regeneración, accesible para todas las personas, incluso para quienes no tienen experiencia previa. Beneficios de la sesión • Relajación profunda del sistema nervioso • Disminución del estrés, la ansiedad y la sobrecarga mental • Sensación de descanso reparador • Liberación de tensiones físicas y emocionales • Mayor claridad mental y bienestar general • Armonización a través del sonido y la vibración No se requiere experiencia previa. Solo venir con ropa cómoda y disposición a descansar. Facilitadoras: Claudia Álvarez y María Pía Lama.