🌿 ¿Estás pensando en tomar tu primera clase de yoga? Dar el primer paso hacia el yoga puede generar entusiasmo… y también muchas dudas. En AWAKEN escuchamos frecuentemente: “No soy flexible” “Nunca he hecho yoga” “Me da un poco de nervio empezar” Si te has sentido así, quiero que sepas algo importante: ✨ No necesitas experiencia previa para comenzar. 🧘‍♀️ Qué esperar en tu primera clase en AWAKEN Cada clase está diseñada para que puedas entrar de forma gradual y respetuosa

🌿 ¿Qué son las constelaciones familiares? Las constelaciones familiares son una metodología terapéutica creada por Bert Hellinger que busca revelar dinámicas inconscientes dentro del sistema familiar. Desde esta mirada, muchas de nuestras dificultades emocionales, relacionales o incluso corporales pueden estar vinculadas a patrones que no comenzaron con nosotros. En AWAKEN las entendemos como un espacio profundo de observación y toma de conciencia. 🧠 ¿Cómo funcionan? En una

🌿 ¿Por qué es importante elegir bien tu masaje? Muchas veces sentimos tensión, dolor o simplemente la necesidad de desconectarnos… pero no siempre sabemos qué tipo de masaje elegir. En AWAKEN vemos frecuentemente esta duda: 👉 “¿Me hago relajante o descontracturante?” Aunque ambos trabajan con el cuerpo, su objetivo es diferente , y elegir bien puede cambiar completamente tu experiencia. 💆‍♀️ ¿Qué es el masaje relajante? El masaje relajante está orientado principalmente a c

🌿 ¿Qué es Nadi Shodhana? Nadi Shodhana es una técnica de respiración consciente del yoga conocida como respiración alterna . Su nombre proviene del sánscrito: Nadi  = canales energéticos Shodhana  = purificación Tradicionalmente, esta práctica se utiliza para equilibrar el sistema nervioso, calmar la mente y preparar el cuerpo para la meditación. En AWAKEN la utilizamos como una herramienta simple y profunda para volver al centro. 🧠 ¿Por qué Nadi Shodhana calma tanto? La re

En los últimos años, el yoga se ha vuelto cada vez más popular. Muchas personas lo asocian con posturas físicas, flexibilidad o incluso con una tendencia fitness. Pero en AWAKEN sabemos que el yoga es mucho más profundo que eso. El yoga es, ante todo, un camino de autoconocimiento. 🌿 El significado original del yoga La palabra yoga  proviene del sánscrito yuj , que puede traducirse como unir, integrar o vincular. Por eso muchas veces se dice que el yoga es “unión”.Sin embarg