Masaje relajante vs descontracturante: ¿cuál necesita tu cuerpo?

🌿 ¿Por qué es importante elegir bien tu masaje?

Muchas veces sentimos tensión, dolor o simplemente la necesidad de desconectarnos… pero no siempre sabemos qué tipo de masaje elegir.

En AWAKEN vemos frecuentemente esta duda:

👉 “¿Me hago relajante o descontracturante?”

Aunque ambos trabajan con el cuerpo, su objetivo es diferente, y elegir bien puede cambiar completamente tu experiencia.

💆‍♀️ ¿Qué es el masaje relajante?

El masaje relajante está orientado principalmente a calmar el sistema nervioso y liberar estrés acumulado.

Se caracteriza por:

• movimientos suaves y fluidos

• presión media a baja

• ritmo lento y envolvente

• enfoque en bienestar general

✨ Es ideal si sientes:

• estrés mental

• ansiedad

• dificultad para dormir

• necesidad de desconexión

• cansancio general

En AWAKEN lo entendemos como un espacio para que el cuerpo baje revoluciones.

🔥 ¿Qué es el masaje descontracturante?

El masaje descontracturante tiene un enfoque más terapéutico y localizado.

Su objetivo principal es:

👉 liberar contracturas musculares 👉 disminuir dolor específico 👉 mejorar la movilidad.

Se caracteriza por:

• presión más profunda

• trabajo focalizado

• liberación de puntos de tensión

• sensación más intensa

💡 Es ideal si tienes:

• dolor cervical o lumbar

• nudos musculares

• rigidez localizada

• sobrecarga física

• molestias post entrenamiento

⚖️ Diferencias clave

Masaje relajante

• enfoque: sistema nervioso

• presión: suave a media

• objetivo: relajar y calmar

• sensación: envolvente y suave

Masaje descontracturante

• enfoque: músculo específico

• presión: media a profunda

• objetivo: liberar contracturas

• sensación: más intensa y focal

🌙 ¿Cuál necesitas hoy?

Una forma simple de elegir:

- Si tu cuerpo está cansado y tu mente acelerada → relajante.

- Si sientes dolor puntual o “nudos” → descontracturante.

Y algo importante que siempre decimos en AWAKEN:

💜 A veces el cuerpo pide profundidad…💜 y otras veces pide suavidad.

Escucharlo es parte del camino de bienestar.

🌿 Nuestra mirada en AWAKEN

En AWAKEN cada sesión se adapta a tu momento.

Antes de comenzar, evaluamos contigo:

• cómo está tu cuerpo

• qué necesitas hoy

• qué intensidad es adecuada

• y cuál es la mejor técnica para acompañarte

Porque no creemos en protocolos rígidos, sino en un bienestar consciente y personalizado.

✨ Reserva tu sesión en AWAKEN

Si sientes que tu cuerpo está pidiendo atención, te acompañamos.

Una pregunta clave que siempre nos hacen, es si se pueden hacer un masaje descontracturante antes de una clase de yoga. Recomendamos realizar los masajes después de mover el cuerpo.

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